• Liên hệ
  • đặt hàng 094.202.1001,028.66.811.711
BinhMinhCompany - Nhà cung cấp nước uống chuyên nghiệp, giao nhanh
Đặt hàng: 094.202.1001,028.66.811.711

Những loại thực phẩm không chỉ cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng cao cần thiết mà còn giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch và giữ cơ thể luôn khỏe mạnh và hiệu quả trong suốt mùa đông.
 
Với các loại thực phẩm mà bạn đang ăn sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Với thời tiết bắt đầu trở lạnh và nhiệt độ giảm xuống. Trong lúc đó, bạn nên cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng những thực phẩm có thể tăng nhiệt. Như vậy, sẽ giúp cho cơ thể của bạn ấm hơn. Hãy cùng Binhminhcompany theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm những loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể tốt và hiệu quả trong thời tiết mùa đông giá rét nhé

Những loại thực phẩm – Gừng

Vì trong củ gừng có chứa chất Chogaol và Gingerol có khả năng sinh nhiệt cao giúp cho cơ thể trở nên ấm áp hơn lúc trời trở lạnh. Bên cạnh đó, sử dụng gừng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường lưu thông máu, rất tốt cho những người bị nhức mỏi xương khớp trong thời tiết giá rét.
 
Không chỉ vậy, ăn một bát canh gừng nóng trong thời tiết lạnh giá giúp bạn đào thải mồ hôi và hạ sốt. Ngoài ra, gừng còn giúp chữa các bệnh như: viêm họng, đau đầu, cảm lạnh và buồn nôn.  
 
Những Loại Thực Phẩm Giúp Giữ Ấm Cơ Thể Tốt Và Hiệu Quả Trong Mùa Đông
 

Những loại thực phẩm – Khoai lang

Những loại thực phẩm giữ ấm cơ thể trong thời tiết mùa đông không thể nào không nhắc đến khoai lang, một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Trong khoai lang có chứa hàm lượng lớn Protein, vitamin và các chất oxy hóa giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh và chống lại bệnh tật.
 
Hơn nữa, trong khoai lang có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng đề kháng và tăng miễn dịch như: canxi, sắt, kali, vitamin C,..Với Vitamin A trong khoai lang giúp di trì sức khỏe của bề mặt niêm mạc trong mũi, cả da và đường tiêu hóa. Ăn khoai lang giúp giảm cân hiệu quả hiệu quả và ăn trong thời tiết lạnh giá vừa ngon và vừa bổ rẻ.
 
Những Loại Thực Phẩm Giúp Giữ Ấm Cơ Thể Tốt Và Hiệu Quả Trong Mùa Đông
 

Bí đỏ

Trong bí đỏ có rất nhiều canxi, vitamin C, kali. Khi nạp vào cơ thể những chất dinh dưỡng này sẽ giúp cho bạn giảm được nguy cơ đột quỵ , đẩy lùi nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, vitamin A và nhiều chất xơ trong bí đỏ còn giúp  giữ nhiệt lâu hơn, bạn sẽ luôn cảm thấy ấm áp trong người và đẩy lùi cơn đói của bạn.
 
Đặc biệt, trong hạt bí có các khoáng chất kẽm và sắt  giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa vi rút, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây các bệnh nhiễm trùng. Hạt bí cũng giúp ngăn ngừa dị ứng dẫn đến chứng sổ mũi và ho, rất tốt để chữa cảm lạnh thông thường. 
 
Những Loại Thực Phẩm Giúp Giữ Ấm Cơ Thể Tốt Và Hiệu Quả Trong Mùa Đông
 

Nước lọc

Vào thời tiết mùa đông thông thường mọi người sẽ rất lười uống nước mà không biết rằng nước cũng giúp cơ thể trở nên ấm áp hơn. Cơ thể chúng ta có đầy đủ các ion, khi chúng được hòa tan trong nước, các phản ứng sẽ được ổn định để giải phóng nhiệt. Do đó, uống nước đầy đủ sẽ tạo ra nhiều phản ứng giúp cơ thể ấm lên.
 
Việc sử dụng các sản phẩm nước uống đóng chai hay nước uống đóng bình rất tiện lợi và hiệu quả cao cho người sử dụng.  Bình Minh là nơi cung các sản phẩm nước uống chất lượng và đảm bảo an toàn cao. Gọi cho chúng tôi theo hotline: 028(66).811.711 dịch vụ giao nước uống tận nhàđổi nước uống tại nhà giải đáp mọi thắc của quý khách khi mua nước tại Binhminhcompany.
 
Những Loại Thực Phẩm Giúp Giữ Ấm Cơ Thể Tốt Và Hiệu Quả Trong Mùa Đông
 

Những loại thực phẩm – Cacao nóng

Trong cacao có chứa một thành phần là theobromine giúp cơ thể đẩy lùi các triệu chứng cảm lạnh. Đó là bởi vì theobromine có tác dụng phong bế hoạt động của các dây thần kinh cảm giác của những người bị cảm cúm và giảm tình trạng ho. Thậm chí chất này còn mang lại hiệu quả cao trong quá trình điều trị chứng ho mãn tính. 
 
Một ly cacao nóng vừa bổ dưỡng, thơm ngon lại còn cung cấp cho cơ thể nhiều khoáng chất thiết yêu như đồng, sắt, mangan, magie,... thì quả là một lựa chọn tuyệt vời trong những ngày thời tiết giá lạnh.
 
Những Loại Thực Phẩm Giúp Giữ Ấm Cơ Thể Tốt Và Hiệu Quả Trong Mùa Đông
 

Kết luận

Hy vọng với những gợi ý trên đây Bình Minh sẽ giúp mọi người không phải lo lắng về vấn đề ăn gì để giúp cơ thể giữ ấm, chống lạnh trong mùa đông nữa. Kể từ ngày hôm nay, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm bổ dưỡng này vào chế độ ăn uống của bạn để có được một sức khỏe thật tốt trong thời tiết mùa đông này nhé!
Những loại thực phẩm không chỉ cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng cao cần thiết mà còn giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch và giữ cơ thể luôn khỏe mạnh trong mùa đông giá rét
Đánh giá & Bình luận
Ý kiến của bạn
Nhập nội dung bình luận



  • Currently 4.76/5
4.85 sao của 2798 đánh giá
Những Loại Thực Phẩm Giúp Giữ Ấm Cơ Thể Tốt Và Hiệu Quả Trong Mùa Đông
Những Loại Thực Phẩm Giúp Giữ Ấm Cơ Thể Tốt Và Hiệu Quả Trong Mùa Đông
Ăn Khỏe - Uống Khỏe Miễn phí giao hàng 094.202.1001,028.66.811.711 153/6 QL13 (Bên hông bến xe Miền Đông), P. 26, Quận Bình Thạnh