Hạt óc chó
Hạt óc chó chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa, trong đó chủ yếu là axit béo omega-3 và omega-6. Những chất béo này đã được chứng minh là có khả năng giảm cholesterol LDL (xấu) trong máu. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Hạt óc chó cung cấp một lượng đáng kể các chất chống oxy hóa như vitamin E và flavonoid, giúp ngăn chặn sự oxy hóa của cholesterol trong mạch máu và ngăn chặn sự phát triển của các cục máu độc hại, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Và cung cấp một lượng lớn protein và khoáng chất như magiê và kali. Giúp duy trì sức khỏe tim mạch và cân bằng huyết áp.
Hạnh nhân
Hạt hạnh nhân chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa, đặc biệt là axit oleic và axit linoleic. Những chất béo này giúp làm giảm cholesterol LDL (xấu) trong máu. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Hạt hạnh nhân là một nguồn giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin E có khả năng ngăn chặn sự oxi hóa của cholesterol. Giảm nguy cơ bị động mạch và tạo điều kiện thuận lợi cho sức khỏe tim mạch.
Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười hay được gọi hạt hạnh nhân Brazil. Là một nguồn dinh dưỡng quan trọng có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và phòng ngừa bệnh tật. Hạt dẻ cười là một trong những nguồn giàu selen. Một khoáng chất quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách ngăn chặn sự tổn thương của mạch máu và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, chúng cũng cung cấp một lượng đáng kể các chất chống oxy hóa như vitamin E. Ngăn chặn sự oxi hóa của cholesterol trong mạch máu.
Hạt điều
Hạt điều cung cấp một lượng đáng kể các chất chống oxy hóa như vitamin E và flavonoid. Các chất này giúp ngăn chặn sự oxi hóa của cholesterol trong mạch máu và ngăn chặn sự hình thành các cục máu độc hại. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Hạt điều cung cấp một lượng đáng kể protein và khoáng chất như magiê và kali. Magiê giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Trong khi kali giúp giảm nguy cơ đau thắt ngực và bất thường nhịp tim.
Hạt bí
Hạt bí chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa, bao gồm cả axit linoleic và axit oleic. Những chất béo này đã được chứng minh là có khả năng giảm cholesterol LDL (xấu) trong máu và tăng cholesterol HDL (tốt). Giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Và cung cấp một lượng đáng kể chất xơ, giúp tăng cường sự tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Việc duy trì cân nặng lành mạnh là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe tim mạch.
Hạt lanh
Hạt lanh cung cấp magiê và phốt pho. Hai khoáng chất quan trọng cho sức khỏe tim mạch. Magiê giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp, trong khi phốt pho giúp xây dựng và bảo vệ cấu trúc xương.
Hạt lanh cung cấp một lượng đáng kể các chất chống oxy hóa như vitamin E và lignans. Các chất này giúp ngăn chặn sự oxi hóa của cholesterol trong mạch máu. Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Hạt chia
Hạt chia là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan và không hòa tan tuyệt vời. Giúp hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu và cholesterol.
Hạt chia là một trong những nguồn thực phẩm giàu axit alpha-linolenic (ALA), một loại axit béo omega-3 không bão hòa. Omega-3 có khả năng giảm cholesterol LDL (xấu) trong máu và tăng cholesterol HDL (tốt). Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Bằng cách kết hợp nước lọc và các loại hạt một cách thông minh. Bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm và nâng cao chất lượng cuộc sống. Để quý khách hàng luôn có nước mỗi ngày khi dùng và mang nước đi dễ dàng. Bình Minh với hệ thống
đại lý nước uống phát triển mạnh cùng với dịch vụ
giao nước uống tận nhà trên toàn khu vực HCM. Quý khách chỉ cần
gọi nước uống, chúng tôi luôn sẵn sàng và giao
nước uống đóng chai,
nước uống đóng bình đến cho bạn một cách nhanh chóng.
Kết luận
Bên cạnh việc sử dụng các loại hạt, bạn cũng nên duy trì lối sống lành mạnh. Bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng để có một trái tim khỏe mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng, sức khỏe tim mạch là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Hãy chủ động bảo vệ trái tim của bạn ngay từ hôm nay
Một phần của giải pháp có thể nằm trong những thực phẩm thông thường và dễ dàng tiếp cận trong hằng ngày của chúng ta. Hạt đã được công nhận là một nguồn dinh dưỡng quan trọng.
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
