Cách Phát Hiện Tuyến Giáp Ngay Tại Nhà Chỉ Với Một Cốc Nước

Cách phát hiện tuyển giáp chỉ với một cốc nước. Tuyến giáp là một bộ phận quan trọng trong cơ thể, là tuyến nội tiết lớn nhất và giữ nhiều vai trò quan trọng. Có điều bất thường, bạn cần đi khám ngay, còn có biện pháp phòng ngừa nhiều biến chứng.

 

Vì thế,để có các biện pháp phòng ngừa, chữa trị kịp thời trước khi bệnh phát nặng. Binhminhcompany sẽ mách bạn cách phát hiện tuyến giáp đơn giản tại nhà chỉ với sử dụng một cốc nước nhé. Đây là cách làm nhanh, không tốn nhiều thời gian và công sức của bạn mà cho kết quả tương đối chính xác.

Tuyến giáp là tuyến nội tiết lớn nhất cơ thể, đảm nhận nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Vị trí: nằm phía trước cổ, có hình dạng như con bướm giúp tăng cường trao đổi chất, góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động, đóng góp rất nhiều cho sức khỏe.

 

Theo các chuyên gia, các nhà nghiên cứu cho thấy, bạn chỉ cần sử dụng một cốc nước hoàn toàn phát hiện sớm bệnh tuyến giáp một cách nhanh nhất:

 

Bước 1: Đứng trước gương để bạn có thể tự nhìn thấy cổ của bản thân mình. Lưu ý: bạn phải tháo bỏ hết cà vạt, khăn quàng cổ hay nữ trang… để có thể nhìn thấy hoàn toàn phần cổ của bạn

 

Bước 2: Tiếp theo bạn từ từ nhẹ nhàng ngẩng cổ lên cao, mở rộng phần cổ hết mức và hướng cằm lên cao để quan sát toàn bộ phần cổ.

 

Bước 3: Sau đó, hãy uống 1 ngụm nước và nuốt,  sự di chuyển vị trí của thanh quản sẽ giúp bạn nhìn rõ hình dạng của tuyến giáp. Vì thế, bạn phát hiện điểm bất thường của tuyến giáp

 

Bước 4: Khi nuốt ngụm nước thì bạn phải để ý thật kỹ. Nếu có một vết sưng hình tròn thì đó là nốt tuyến giáp, có thể sờ thấy nó di chuyển cùng với tuyến giáp khi bạn nuốt. Ngoài ra, bạn còn nhìn thấy bướu cổ ở một hoặc hai bên của tuyến giáp.

 

Bước 5: Sau khi xác định được tuyến giáp, bạn hãy dùng tay sờ nhẹ vào nó xem có thấy thứ gì lồi ra không. Nếu có khối u lồi ra thì phải đi kiểm tra càng sớm càng tốt. Dù có phải là ung thư hay không thì đó cũng là dấu hiệu bệnh tuyến giáp.

 

Đó là những bước làm để kiểm tra mang có mắc phải bệnh tuyến giáp hay không. Một căn bệnh rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, khi bạn chọn nước uống để thử cần chọn những nước uống đóng chai, hay nước uống đóng bình với những thương hiệu nổi tiếng như: Evian, Lavie, Aquafina, satori,.. Uy tín, chất lượng để mang lại hiệu quả cao nhất nhé. 

 

 

Những loại thực phẩm bạn nên ăn khi mắc phải tuyến giáp

 

Cần bổ sung vitamin A trong xoài,khoai lang, cà rốt, mơ… là khoáng chất giúp ngăn ngừa bệnh tuyến giáp một cách hiệu quả.

 

Bổ sung iot và protein thông qua các loại hải sản và các loại rau lá xanh đậm, cần dùng thêm muối iot để cải thiện quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, bạn cần nạp thêm sắt, kẽm, sắt trong các loại rau cải bó xôi, thịt bò, thịt theo và các loại hạt… vì những loại thực phẩm này chúng kích thích tuyến giáp hoạt động trơn tru hơn.

 

Bổ sung Vitamin D và vitamin B có thể ngăn ngừa bệnh Hashimoto. Đây là nguyên nhân thường gặp nhất của bệnh suy giáp.

 

 

Những loại thực phẩm bạn nên kiêng ăn khi mắc phải tuyến giáp

 

Các thực phẩm chế biến sẵn: vì có chứa nhiều chất calo xấu và các chất phụ gia, không tốt cho u tuyến giáp.

 

Thực phẩm từ đậu nành: Vì trong đậu nành có chứa isoflavone, ảnh hưởng tới chức năng sản xuất hormone của tuyến giá.

 

Nội tạng động vật: Các loại động vật như tim, gan, lòng, trong thực phẩm này có chứa axit lipoic ảnh hưởng xấu đến hoạt động sản xuất hormone tuyến giáp.

 

Chất Đường và chất tạo ngọt: Những người bệnh tuyến giáp thường tăng cân và suy giảm chức năng chuyển hóa đường thành năng lượng,và ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến giáp.

 

Chất kích thích: phải tuyệt đối kiêng dùng các đồ uống có ga và rượu bia. Vì các chất kích thích này, làm rối loạn hoạt động của tuyến giáp và giảm khả năng hấp thụ thuốc điều trị.

 

Các loại rau họ cải: Những người bị tuyến giáp cần hạn chế ăn bắp cải, cải bẹ, cải thìa... Lý do là vì trong các loại rau họ cải có chứa chất làm giảm sự hấp thụ của tuyến giáp, nhất là bạn khi ăn sống.

 

 

Bài viết trên đây, Binhminhcompany đã hướng dẫn bạn cách phát hiện bệnh tuyến giáp chỉ với 1 cốc nước đơn giản và dễ làm tại nhà. Từ đó, để nhận biết và phát hiện và đưa ra những biện pháp điều trị, và phòng ngừa. Hãy xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.