Các loại trà – Trà xanh
Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Vì thế, uống trà xanh mỗi ngày giúp làm chậm quá trình lão hóA. Ngoài ra, còn chống lại một số bệnh như: ức chế quá trình chuyển hóa tế bào ung thư vú ở phụ nữ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Với mỗi buổi sáng mùa đông, chỉ cần một tách trà xanh nóng cũng đã làm cơ thể bạn ấm lên để bắt đầu một ngày mới tràn đầy sức sống.
Trà gừng
Một trong các loại trà tốt không nhắc đến đó là trà gừng. Uống trà gừng mỗi ngày nhất là trong thời tiết mùa đông giúp làm ấm cơ thể ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài ra, trà gừng cũng ảnh hưởng tích cực tới dạ dày, khắc phục những sự cố liên quan đến vấn đề đầy hơi, tiêu hóa kém. Không những thế, giúp thông xoang, long đờm, hạn chế những chất nhờn làm tắc nghẽn đường thở.
Hơn hết, trong gừng còn chứa những chất oxy hóa giúp cho việc tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn giảm lượng mỡ thừa đáng kể bám trên động mạch từ đó làm giảm thiểu nguy cơ đột quỵ
Các loại trà – Trà đen
Mỗi ngày một cốc trà đen có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong trà đen không chứa nhiều hợp chất flavonoid chống oxy hóa. Nhưng, trà đen vẫn rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là tim của bạn. Có khả năng giảm bớt mật độ cholesterol trong máu và cung cấp năng lượng giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Trà trắng
Đối với những bạn đang giảm cần thì uống trà trắng có thể giúp bạn giảm cân tốt hơn. Đó là nhờ vào lượng caffeine cũng như chất chống oxy hóa có chứa trong trà trắng.
Trà trắng là một trong các loại trà tốt cho sức khỏe. Là nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên tốt nhất cho cơ thể bạn. Trong trà trắng còn chứa rất nhiều thành phần polyphenol mang đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm men cũng như các loại virus vượt trội hơn các loại trà khác.
Trà chanh
Trà chanh là một chất tăng cường miễn dịch tự nhiên và chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất như kali, magie, kẽm và đồng. Nó cũng có chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe não bộ, làm dịu thần kinh. Bên cạnh đó, trà chanh còn có lợi trong việc giảm cân và làm cho làn da rạng rỡ.
Các loại trà – Trà hoa cúc
Uống trà tốt cho sức khỏe bạn không nên bỏ qua và lựa chọn trà hoa cúc.Vì loại trà này được ghi nhận mang lại nhiều lợi ích cần thiết đến với sức khỏe nhất là các bệnh nhân tiểu đường bằng việc kiểm soát bệnh và giảm lượng đường huyết. Ngoài ra trà hoa cúc còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi mang đến cho bạn giấc ngủ sâu hơn và thức dậy với một tâm trạng khoan khoái hơn.
Uống một tách trà hoa cúc trắng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm chứng đau đầu, tăng huyết áp và chóng mặt,…Trà hoa cúc vàng cũng thường dùng trong phòng cảm lạnh, cúm, viêm mủ da, hoa mắt, tăng huyết áp,…Vì hoa cúc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt nên những người tỳ vị hư hàn, hay lạnh tay chân, lạnh bụng, huyết áp thấp, thiếu máu thì không nên dùng trà hoa cúc.
Trà bạc hà
Dùng trà bạc hà mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm chứng đầy bụng, khó tiêu và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, dùng trà bạc hà mang đến cho bạn giấc ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp bạn tỉnh táo hơn khi làm việc tại văn phòng của bạn.
Ngoài ra một số nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, trà bạc hà có tác dụng giảm ho, tiêu đờm rất hữu hiệu.
Kết luận
Bài viết trên,
Bình minh đã cung cấp các loại trà tốt cho sức khỏe mà bạn cần bổ sung hằng ngày để bạn tham khảo và áp dụng vào trong đời sống của chúng ta. Ngoài ra,
Bình minh còn cung cấp
nước uống đóng bình,
nước uống đóng chai chất lượng, uy tín., đảm bảo an toàn. Người dùng có thể tin tưởng mua nước tại
Bình Minh về dùng để pha trà. Như vậy, hiệu quả chất lượng cao hơn. Hãy xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh để có sức khỏe tốt nhất nhé.
Các loại trà tốt cho sức khỏe giúp cho bạn duy trì được vóc dáng cân đối, ngăn ngừa nhiều chứng bệnh nguy hiểm và làm chậm quá trình lão hóa, điều hòa cơ thể, tâm trí được tỉnh táo
.jpg)
(1).jpg)
(1).jpg)
.jpg)
(1).jpg)
(1).jpg)
(1).jpg)
