Trà gừng nóng
Vì gừng là loại gia vị có tính ấm và vị cay, giải độc, giảm đau nhanh chóng, đồng thời giúp tạo ra nhiệt trong cơ thể. Vì thế, gừng được sử dụng trong chế biến thức ăn cũng như kết hợp thành những đồ uống có tác dụng giữ nhiệt cho cơ thể trong mùa lạnh. Bằng cách kết hợp gừng với mật ong và vài lát chanh rồi pha chung với nước ấm. Thì bạn đã có ngay 1 ly trà gừng ấm trong những ngày lạnh, ngày mưa rồi.
Trà xanh ấm
Nhắc đến các loại nước giúp giữ ấm cơ thể thì không thể nào không nhắc đến trà xanh ấm. Trong trà xanh có chứa nhiều vitamin giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể , kháng viêm và phòng ngừa cảm cúm. Chống lão hóa, giảm stress và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mỗi ngày. Do vậy, vào những ngày trời lạnh bạn nên pha một cốc trà xanh ấm trong nhà để sử dụng. Trà có thể là trà tươi hoặc trà khô đều được. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy thân nhiệt của mình được tăng lên trong vài phút.
Sữa ấm
Trong sữa rất nhiều protein và canxi, khoáng chất. Đây là những chất rất cần thiết cho cơ thể. Để thân nhiệt cơ thể được duy trì ổn định vào những ngày mưa, ngày lạnh. Trước khi đi ngủ cần uống 1 ly sữa ấm giúp duy trì thân nhiệt ổn định, tăng cường sức khỏe. Hơn thế nữa, giúp bạn ngủ ngon hơn. Hãy duy trì thói quen này vào mùa nắng cũng như mùa mưa để luôn có một sức khoẻ tốt.
Trà bạc hà
Đối với trà bạc hà, thì trong trà có chứa nhiều tinh dầu. Khi uống sẽ mang lại cảm giác the mát. Đây là một trong những thực phẩm tự nhiên giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh như: sát trùng đường hô hấp, ngạt mũi hiệu quả, trị cảm sốt. Không những thế, khi dùng giúp phòng bệnh mùa mưa như: cảm lạnh, ho khan, cảm cúm rất hiệu quả. Bên cạnh đó, trà bạc hà cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn.
Nước cam nóng
Một ly nước cam nóng vào mùa đông rất tốt cho sức khỏe. Trong cam là loại quả rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Phòng ngừa các bệnh dễ xảy ra khi ngấm nước mưa như cảm lạnh hay cảm cúm. Ngoài ra, giúp tăng cường thị lực. Kích thích thần kinh khứu giác và trí não hoạt động truyền tín hiệu đến các cơ quan khác trong cơ thể. Mùi hương của cam cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Trà hoa cúc
Trong hoa cúc có tính thanh nhiệt, tính hàn nhẹ. Giúp thanh lọc gan, đặc biệt là những triệu chứng nhiệt miệng, khô miệng, khô mắt do thời tiết gây ra. Vì thế, đây là món thức uống vừa ấm áp vào mùa đông. Vừa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như chữa đau họng, hạ sốt. Và giúp làm đẹp làn da của bạn nữa đấy.
Sữa đậu nành ấm
Thêm một loại thức uống quen thuộc giúp làm ấm cơ thể trong những ngày lạnh đó chính là sữa đậu nành ấm. Trong sữa đậu nành nóng có chứa nhiều vitamin A, E, K, B6. Giúp bạn giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ loãng xương và chống oxy hóa. Ngoài ra, còn có tác dụng làm đẹp và hỗ trợ giảm cân cho chị em phụ nữ. Vừa ngon vừa bổ dưỡng, một ly sữa đậu nành vào những ngày tiết trời se lạnh chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.
Lời kết
Bài viết trên đây, là các những loại nước uống được sử dụng vào những ngày mưa, ngày lạnh rất tốt. Mà Bình Minh đã tổng hợp được và giới thiệu cho bạn. Nếu bạn chưa từng thưởng thức một trong các loại thức uống trên thì hãy vào bếp và làm ngay cho mình một tách trà hoặc cà phê nóng đi nhé.
Các Loại Nước Uống Giúp Giữ Ấm Cho Cơ Thể Trong Những Ngày Lạnh, Ngày Mưa. có rất nhiều đồ uống không chỉ giữ ấm cho cơ thể. Mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
.jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
